Es ist bewiesen worden – wenn du Zeit mit deiner Mutter verbringst, erhöht sich deine Lebenserwartung

Es ist bewiesen worden – wenn du Zeit mit deiner Mutter verbringst, erhöht sich deine Lebenserwartung

Donnerstag, 7 Dezember 2017

Liebst du deine Mutter? Ja? Dann gibt es eine einfache Art und Weise, deine Lebenserwartung zu erhöhen – besuche sie regelmäßig und stelle sicher, dass sie sich nicht alleine fühlt!

Das wurde in einer Studie von 2012 veröffentlicht, wo 1600 Erwachsene im Durchschnittsalter von 71 Jahren untersucht wurden. Alleine zu sein erhöht das Risiko von Depressionen, Gedächtnisprobleme und Herzkrankheiten. Aber was macht man dagegen?

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Die Wissenschaftler haben herausgefunden, dass 23% der Teilnehmer, welche sich alleine fühlten, 6 Jahre nach der Studie gestorben sind, im Vergleich zu 14%, die angaben, sie hätten regelmäßig Gesellschaft. Die Resultate wurden im „JAMA Internal Medicine“ veröffentlicht und blieben trotz sozioökonomischen Daten der Teilnehmer unverändert.

In einer anderen Studie von 2010, welche im Magazin PLoS Medicine veröffentlicht wurde, sagt Dr. Julianne Holt-Lunstadt, Professor der Psychologie an der Brigham Young University, Utah, „Unsere sozialen Beziehungen sind nicht nur wichtig für unsere Lebensqualität, aber auch für unsere Langlebigkeit.“ Sie fügt hinzu, dass Essen und Schutz vitale Faktoren sind, zu denen sozialen Beziehungen genauso gehören.

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Die Studie zeigt, dass Einsamkeit und soziale Isolation schlecht für unsere Gesundheit generell ist. Bei manchen Menschen ist das Alleinesein sogar gefährlicher als das Rauchen oder Übergewicht, wie Forbes berichtet. Es ist also wichtig, Zeit mit seinen Liebsten zu verbringen, und vor allem zu lachen, da Lachen ein guter Weg ist, eine positive Einstellung aufrecht zu erhalten.

Zeit mit deinen Eltern zu verbringen ist also gut für dich und deine Eltern! Keiner lebt ewig, aber es ist besser, die Zeit mit deinen Liebsten zu verbringen, bevor es zu spät ist.

Teile diesen Artikel mit deinen Freunden und deiner Familie, sodass hoffentlich mehrere ältere Menschen Weihnachten nicht alleine verbringen müssen!

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